Анаболики и сила

Хотя, как это следует из приводимого обзора литературы, влияние анаболиков на рост силы совершенно очевидно, в своих исследованиях мы также изучали связь между приемом анаболиков и проявлением силы спортсмена. Эксперименты были проведены с тяжелоатлетами одного из вузов Москвы, со спортсменами, занимающимися атлетической гимнастикой, а также с отдельными спортсменами, специализирующимися  в легкой атлетике. Помимо силовых показателей, изучались такие морфологические признаки, как вес и поверхность тела, величины 8 кожножировых складок, абсолютное и относительное количество жирового компонента веса тела, абсолютное и относительное количество тощей массы, а также периметры груди, плеча, предплечья, бедра и голени. Все антропометрические измерения определялись по методике, принятой НИИ   Антропологии МГУ.
Вес тела в значительной степени подвержен влиянию спортивной тренировки и с функциональной точки зрения разделяется на тощую массу и резервный жир. Тощая масса тела линейно связана с такими функциональными показателями, как потребление кислорода в покое и во время работы, объемом циркулирующей крови и минутным объемом сердца (Миллер и Блайт, Е.Н.Беркович). Бускирк и Тейлор обнаружили высокую корреляцию между тощей массой и максимальным потреблением кислорода (r=0,91) а Ган и Кларк - между уровнем основного обмена и тощей массой (r=0,7-0,8). Все это позваляет говорить, что изменение компонентов веса тела отражает характер и направление в организме обменных процессов и является весьма информативным морфофункциональным показателем.
Динамика изменения некоторых морфологических признаков до и после проведения месячного эксперимента, во время которого испытуемые (студенты института физической культуры) тренировались три раза в неделю с тяжестями для развития силы, проведена в табл.5.

Параметры	Показатели		Сдвиг	Р	Достоверность
	до эксперимента	после эксперимента
вес, кг	76,3* 71,0	79,0 71,66	+2,64 +0,66	P<0,01 P=0,1	достов. недостов.
жир, кг	10,89 8,45	10,01 8,1	-0,88 -0,35	P<0,05 P>0,05	достов. недостов.
тощая масса, кг	65,45 62,53	69,0 63,5	+3,55 +0,97	P<0,001 P<0,01	достов. достов.
жир, %	14,45 12,03	12,35 11,50	-2,1 -0,53	P<0,05 P>0,1	достов. недостов.
тощая масса, %	85,55 87,97	87,65 88,50	+2,1 +0,53	P<0,02 P>0,1	достов. недостов.
окружность плеча, см	32,2 30,16	33,5 30,0	+1,3 -0,5	P<0,001 P>0,05	достов. недостов.
окружность бедра, см	56,81 54,83	58,45 55,16	+1,64 +0,33	P<0,001 P>0,1	достов. недостов.
сила мышц разгибателей туловища, кг	169,7 140,0	191,1 136,6	+21,4 -3,4	P<0,02 P>0,1	достов. недостов.
толщина жировой складки, мм	4,35 3,55	3,94 3,35	-0,41 -0,2	P<0,02 P>0,05	достов. недостов.

*/ Здесь и далее - верхний показатель спортсменов экспериментальной группы, нижний - контрольной.
Испытуемые обеих групп тренировались с тяжестями, но испытуемые экспериментальной группы применяли анаболики обычного и пролонгированного действия. Для сравнения эффективности действия анаболиков экспериментальная группа была разделена на две подгруппы. Одна подгруппа получала ежедневно неробол: если вес спортсмена превышал 80 кг - 15 мг в день, если был ниже 80 кг - 10 мг; другая подгруппа принимала внутремышечно ретаболил: если вес спортсмена превышал 80 кг - 1раз в 7 дней, если ниже 80 кг, 1раз в 10 дней.
Как видно из табл.5 под влиянием тренировки и анаболиков произошли существенные изменения всех указанных морфологических признаков. Особо следует отметить увеличения веса тела на 2,64 кг и одновременно тощей массы на 3,55 кг (разница статистически достоверна при Р<0,0001). В то же время количество жирового компонента уменьшилось на 0,88 (достоверно при Р<0,05). Это позволяет считать, что увеличение веса тела у наших испытуемых произошло за счет значительного увеличения тощей массы тела, большую часть из которой составляет скелетная мускулатура, и снижения жирового компонента веса тела. В контрольной группе также произошли подобные сдвиги: увеличение веса тела и тощей массы, уменьшение жирового компонента и толщины кожножировых складок, но эти изменения статистически недостоверны (Р>0,05).
Эти данные подтвердили гипотезу о том, что для быстрого увеличения морфофункциональных показателей и соответственно быстрого роста мышечной силы использование анаболиков в спортивной тренировке дает хорошие результаты.

Параметры	Показатели		Сдвиг	Р	Достоверность
	до эксперимента	после эксперимента
вес,кг	78,35* 74,37	81,35 76,6	+3,0 +2,45	P>0,001 P=0,02	дост. дост.
жир,кг	8,83 12,95	8,32 11,70	-0,51 -1,25	P>0,01 P>0,1	дост. недост.
тощая масса, кг	69,37 61,52	72,85 65,20	+3,47 +3,68	P>0,001 P>0,001	дост. дост.
разгибатели туловища, кг	169,42 170,0	189,57 192,75	+20,15 +22,75	P<0,01 P>0,1	дост. недост.
PWC170,кгм	1287 1226	1423 1282	+136 +56	P=0,05 P>0,1	дост. недост.
МПК, мл	3429 3325	3660 3420	+231 +95	P<0,05 P>0,1	дост. недост.
время о.с.и.м., м/сек	143,7 120	123,7 130	-20 +10	P<0,05 P>0,1	дост. недост.
время о.с.к.м., м/сек	141,2 125	133,7 135	-7,5 +10	P>0,001 P>0,1	дост. недост.
толщина жировой складки, мм	3,46 5,24	3,19 4,68	-0,27 -0,56	P>0,001 P=0,1	дост. недост.

*\ Здесь и далее - верхний показатель спортсменов, применявших ретаболил, нижний - неробол.
Как видно из табл.6, в которой представлены изменения морфологических и физиологических показателей под влиянием приема анаболиков обычного и пролонгированного действия, внутримышечные иъекции ретаболила оказали значительно больший эффект на увеличение изученных морфологических признаков по сравнению с приемом неробола. Это же подтвердилось при изучении изменений статической силы основных мышечных групп сгибателей и разгибателей предплечья, плеча, бедра, голени, туловища, а также сгибателей стопы, которая измерялась динамометром В.М.Абалакова с индикатором часового типа по методике Б.М.Рыбалко.
Следует указать, что прирост силы произошел значительнее в более крупных мышечных группах таких, как разгибатели туловища (на 20,15 кг) и разгибатели бедра (на 20,2 кг) и сгибатели стопы (на 25,8 кг), а в остальных иследованных группах прирост был минимальным.
Таким образом, резюмируя данные, приведенные в табл.5 и 6, можно сделать вывод, что анаболики существенно увеличивали вес, тощую массу тела, силу разгибателей туловища и значительно уменьшали жировой компонент тела. Сравнение влияния на эти же показатели анаболиков обычного и пролонгированного действия, как видно из табл.6, позволяет отдать предпочтение ретаболилу.
В этом же эксперименте исследовалось влияние анаболиков на показатели, отражающие качество выносливости и скорости. Как видно из табл.6, величина  PWC170, по которой мы судили о развитии выносливости, увеличилась на 10% под влиянием ретаболила и на 4,8% под влиянием неробола. Аналогичные сдвиги имели место и в отношении МПК.

Это позволяет нам рекомендовать применение ретаболила спортсменам, специализирующимся в видах спорта, связанных с развитием выносливости: внутримышечная инъекция 1мл ретаболила 1 раз в 10 дней для спортсменов ,чей вес превышает 80 кг, и 1 раз в 14 дней - для спортсменов, чей вес меньше 80 кг.

Было изучено также влияние анаболиков на проявление быстроты, поскольку некоторые исследователи высказывали мнение, что увеличение веса тела и мышечной силы неблагоприятно отражается на скорости выполнения движения. Испытуемым давалось задание - как можно быстрее произвести сгибание и разгибание выпрямленной верхней конечности. Результаты эксперимента показали, что анаболики достоверно снижали время, затраченное на движение правой рукой, однако не удалось   выявить, какому из анаболиков - обычного или пролонгированного действия - отдать предпочтение.
По такому показателю, как время одиночного сокращения камбаловидной (о.с.к.м.) и икроножной мышц (о.с.и.м.) явное предпочтение следует отдать ретаболилу, после инъкции которого достоверно уменьшалось время одиночного сокращения обеих групп мышц, т.е. увеличивалась скорость мышечного сокращения, в то время как прием неробола недостоверно несколько увеличивал время одиночного сокращения (табл.6).
Доказательства положительного влияния анаболиков на скоростные качества спортсменов мы получили, исследуя у тяжелоатлетов влияние анаболиков на проявление силы во времени. Испытуемым давалось задание - показать максимальный результат в становой тяге и как можно быстрее достигнуть значения силы, равные 25, 50, 75 и  90% от максимальной. Измерения проводились в начале и после 20-дневного сбора. Одна группа спортсменов не принимала анаболики, другая - получала неробол по 15 мг в день, а третья - 1мл ретаболила 1 раз в неделю. Спортсмен группы, не использующей анаболики, снизил свой результат в максимальной тяге на 18кг (10%), а в достижении 75% от максимальной силы уменьшил время на 4 мсек (4%). Спортсмен группы, использующей неробол, увеличил свой результат в максимальной тяге на 30 кг (12%), а в достижении 75% от максимальной силы уменьшил время на 7,7 мсек (6,5%). Спортсмен группы, получающей ретаболил, увеличил результат в максимальной силе на 17 кг (12%), а в достижении 75% от максимальной силы уменьшил время на 7,5 мсек (9%), а другой спортсмен этой же группы уменьшил время достижения 75% от максимальной силы на 27 мсек (20%).
В результате эксперимента было выявлено, что у всех спортсменов уменьшилось время достижения 50 и 75% от максимальной силы, что позволило судить о правильной подводки спортсменов к соревнованиям.
Таким образом, проведенные эксперименты не подтвердили часто высказываемые опасения относительно того, что  прием анаболиков, сопровождающийся увеличением мышечной массы и мышечной силы, снижает скоростные показатели спортсменов. Более того, как показали наши исследования, использование анаболиков в сочетании со спортивной тренировкой приводит наряду с увеличением силы и кросту скоростных возможностей спортсменов, проявляемых в исследованных нами движениях.

Из применяемых нами анаболиков наилучший эффект на развитие силы, скорости и выносливости оказывал анаболик пролонгированного действия - ретаболил. Достоинством ретаболила следует считаь и то, что в отличие от неробола его применение высококвалифицированными спортсменами дает больший прирост силы, скорости и выносливости, но меньший прирост веса . У спортсменов же менее низкой квалификации ретаболил увеличивает вес в большей степени, чем неробол. Поэтому высококвалифицированным спортсменам, особенно специализирующимся в видах спорта, связанных с выносливостью (лыжные гонки, биатлон, велосипедный, конькобежный и гребной спорт, легкая атлетика - средние и длинные дистанции), а также в видах спорта, где следует удерживаться в своих весовых категориях (тяжелая атлетика, бокс, борьба) и не иметь лишнего веса (гимнастика, фехтование), для повышения спортивной работоспособности и ускорения восстановительных процессов следует применять анаболики пролонгированного действия.

Анаболики и выносливость

Анаболики и сила

Анаболики и спортивная работоспособность

Анаболики и спортивный результат

Дозировка анаболических препаратов

Возможные осложнения

Противопоказания. Контроль за применением

Вернуться на "Анаболики и сила"
Материал

Анаболики и сила

представлен

Запрещается использование материалов этого сайта с целью публикации без личного разрешения
администрации веб-сайта "Спорт-фарма".