ТРЕНИНГ
- Сустик
- Участник форума
- Сообщения:237
- Зарегистрирован:Пт дек 12, 2003 12:22 am
Товарищи, давайте в этом топике бум обсуждать вопросы тренинга. Я понимаю, что, принимая химию, не обязательно тренироваться....
Шутка. В общем, думаю у многих будут вопросы и многие захотят что-то рассказать.
1. Кто скоко раз в зал ходит в неделю?
2. Ваше мнение по поводу систем Ментцера, вейдера и Стюарта МакРоберта (кто такой и откуда?)
3. Ваши любимые и нелюбимые упражнения?
Шутка. В общем, думаю у многих будут вопросы и многие захотят что-то рассказать.
1. Кто скоко раз в зал ходит в неделю?
2. Ваше мнение по поводу систем Ментцера, вейдера и Стюарта МакРоберта (кто такой и откуда?)
3. Ваши любимые и нелюбимые упражнения?
- Сибиряк
- Участник форума
- Сообщения:436
- Зарегистрирован:Ср фев 18, 2004 3:41 pm
- Откуда:Москва
- AKIM
- Участник форума
- Сообщения:853
- Зарегистрирован:Ср мар 24, 2004 6:05 pm
- Откуда:moscow
Re: ТРЕНИНГ
Отвечаю: в зал хожу 4 раза в неделю.Товарищи, давайте в этом топике бум обсуждать вопросы тренинга. Я понимаю, что, принимая химию, не обязательно тренироваться....
Шутка. В общем, думаю у многих будут вопросы и многие захотят что-то рассказать.
1. Кто скоко раз в зал ходит в неделю?
2. Ваше мнение по поводу систем Ментцера, вейдера и Стюарта МакРоберта (кто такой и откуда?)
3. Ваши любимые и нелюбимые упражнения?
2. Систему одного подхода поддерживаю, проверял работает но без напарника это не выполнимо.
3. Нет любимых и не любимых упражнений есть лень, надо ставить конкретную задачу и выполнять. И ни каких поблажек самому себе.
Даешь стахановское движение!
- General
- Ветеран
- Сообщения:783
- Зарегистрирован:Ср окт 22, 2003 9:13 am
- Откуда:Москва
- Сибиряк
- Участник форума
- Сообщения:436
- Зарегистрирован:Ср фев 18, 2004 3:41 pm
- Откуда:Москва
-
- Ветеран
- Сообщения:247
- Зарегистрирован:Вс янв 11, 2004 1:29 am
- Hard As A Rock
- Завсегдатай
- Сообщения:522
- Зарегистрирован:Вт мар 02, 2004 4:08 pm
- Откуда:Riga, Latvia
- Контактная информация:
Re: ТРЕНИНГ
А скажу так насчет этой системы. Как по мне, так по этой системе сила прет по зверски, но сильно заплывать начинаешь.2. Систему одного подхода поддерживаю, проверял работает но без напарника это не выполнимо.
I'm on the highway to hell.
- Testosteron
- Site Admin
- Сообщения:2726
- Зарегистрирован:Вс авг 31, 2003 10:00 pm
- Откуда:Москва
Re: ТРЕНИНГ
А это уже от диеты зависит, я про заплываение.А скажу так насчет этой системы. Как по мне, так по этой системе сила прет по зверски, но сильно заплывать начинаешь.2. Систему одного подхода поддерживаю, проверял работает но без напарника это не выполнимо.
- Hard As A Rock
- Завсегдатай
- Сообщения:522
- Зарегистрирован:Вт мар 02, 2004 4:08 pm
- Откуда:Riga, Latvia
- Контактная информация:
Re: ТРЕНИНГ
Согласен, возможно я слишком много жрал для этого одного подхода, но если жрать меньше вес вообще не растет, т.е. выходит при 1-м подходе с охерительными весами все равно тратишь меньше калорий чем сделаешь 4-5, но с меньшим весом.А это уже от диеты зависит, я про заплываение.А скажу так насчет этой системы. Как по мне, так по этой системе сила прет по зверски, но сильно заплывать начинаешь.
I'm on the highway to hell.
- G.X.
- Завсегдатай
- Сообщения:230
- Зарегистрирован:Вс окт 26, 2003 12:39 pm
- Откуда:Moscow
Re: ТРЕНИНГ
А разминочные подходы ты не берешь в расчет?Согласен, возможно я слишком много жрал для этого одного подхода, но если жрать меньше вес вообще не растет, т.е. выходит при 1-м подходе с охерительными весами все равно тратишь меньше калорий чем сделаешь 4-5, но с меньшим весом.
- Tov.Suhov
- Завсегдатай
- Сообщения:507
- Зарегистрирован:Чт май 20, 2004 2:26 pm
- Откуда:Казахстан
в зал хожу 3 раза в неделю.....прорабатываю каждый раз разные мышцы...тем немение иногда беру дополнительный день ато и два отдыха....потому что начинаю перетренировыватся.....даже на курсе...если не беру дни отдыха то ничинается общая вялость...потеря апетита...насморк простуда...(ну вобщем обычные дела )...и это при том что даже на курсе так произходит....может гинетика такая у меня....
P.S. уже нашел все ответы на мои вопроссы...надо внимательно читать форум
P.S. уже нашел все ответы на мои вопроссы...надо внимательно читать форум
Коль человек чужой мне верен - он мой брат,
Неверный брат - мой враг, будь проклят он стократ.
Лекарство иногда опасней, чем отрава,
Болезни иногда излечивают яд.
Неверный брат - мой враг, будь проклят он стократ.
Лекарство иногда опасней, чем отрава,
Болезни иногда излечивают яд.
- Маяк
- Филантроп
- Сообщения:535
- Зарегистрирован:Чт окт 23, 2003 5:18 pm
- Medved
- Завсегдатай
- Сообщения:721
- Зарегистрирован:Сб дек 20, 2003 10:17 pm
- Откуда:Voronezh